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南宁女子武术培训服务中心：
初学武术者，要注意动作的质量。错误的动作一形成，对学习技术会产生不良的后果。
如进行“正踢腿”练习，开始达不到要求，踢过腰即可，但身体姿势“三直一 勾”的基本要求则必须做到，不然由于怕肌肉酸痛，一开始就弯腿、弓腰地做动作，不仅姿势难看，也影响锻炼效果，错误的动力定型，还将妨碍技术水平的提高。
同样，在进行冲拳练习时，僵力显得笨拙，要按“拧腰、顺肩、急旋臂”进行练习，才能发力顺达。其次错误的动作影响少儿身体的生长发育。
如在平时训练中养成 了驼背或脊柱前弯的习惯，由于少儿骨骼没有发展完善，具有很大的可塑性，经常保持这种错误姿势，胸部就会发生畸形，妨害少儿的身体健康。要引起重视，练好 基本姿势、基础动作，养成正确姿势的习惯。
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