南宁武术培训提示您散打的八大忌

发布日期：2018-6-26 来源于百度文库

现在很多人都是从小就开始练洗武术了，孩子小时候练习武术身体比较软，会比较好练习，而且可以强身健体，愉悦身心，可以使身心和谐，增强应急能力，尤其是处理暴力事件的能力，同时也可以增强自尊心，自信心，多数人意志品质，也有一些人在练习散打，那么练习散打有哪些注意事项和禁忌问题呢?

1、忌胆怯，胆小者必败，二虎相争，勇者胜。

2、忌骄傲，骄兵必败，轻敌，对对方的技术特点分析不细，估计不足，会导致失败。

3、忌乱打，方法不清晰，击中无力，很难击中对方要害。

4、忌意乱，心慌意乱，必乱阵脚，使神智不清，判断不准。

5、忌紧张，肌肉僵硬，反应迟钝，气短无力，消耗体力大。

6、忌发狠，散打要讲武德，手德，不要有意伤人。发狠，想一下把对方打到，其结果击打无力。因为越发狠，肌肉越僵硬，出击的力量自然不会大。

7、忌斗气，散打中*忌打气仗，带气上场，消耗体力大，技术得不到正常发挥，只顾进攻，不管防守，很容易被对方击中要害。

8、忌花架，在散打中不需要做一些附加动作，如上架、亮势等。这些动作虽然比较好看，但没有一点用处，只能消耗体力。在防守中一旦出现漏洞，会给对方造成进攻的机会。

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