南宁女子搏击术

南宁女子搏击术着重以柔克刚。消打同时，攻防合一，斗技不斗力。非常讲究动作的精简、效率，科学地分布体力，合理利用能量。其理念注重训练个人的思想和本能的反应变化，而非单纯强调力量和固定死板的招式，以及盲目的“敢死精神”。
南宁女子搏击术既具有的健身的价值，又具备速极防身术，它将是强身健体的一项普及运动。