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- 谭教练:
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我们经常在电视上经常听到武术气功等等这类的词语，但是我们不知道要想练好这样的功夫，需要我们做的有很多。在散打练习之后就有很多事情要注意的，比如我们在练习完之后就需要做一些调整活动。
而对于这些调整活动，大部分都是以一些较为平缓的运动来进行的，比如常见的慢走，扩胸，按摩肌肉等等。这样的做法就能够*大程度上面缓解疲劳。同时我们还需要注意的就是千万不能够马上游泳，或者是大量的喝水。
南宁武馆培训科目有跆拳道、武术、散打、佛家拳等！
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