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- 谭教练:
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学习南宁散打可以促进人体素质全面发展，它包括速度、力量、灵巧、耐力，以及反应能力和抗击打能力，还能提高神经系统的灵活性和内脏器官的机能，增进人体的新陈代谢，而且具有练身心和练意这一特殊的作用。南宁武术指导强调的练身心，是指人的精神和性格方面的完善。久练散打和武术可以使人体格健壮，精力充沛，提高修养，使人的性情变的刚毅柔和，达到心理和生理的平衡；练意则是指训练时要排除杂念，精力高度集中，用意操练使身体得到全面而系统的锤炼，特别是身体内部功能的提高，从而达到"内练精气神，外练筋骨皮"的目的。
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